Corporate E-Learning
Mengelola Rasa Cemas Berlebihan di Tempat Kerja (Managing Workplace Anxiety)
Dengan workshop Mengelola Rasa Cemas Berlebihan di Tempat Kerja (Managing Workplace Anxiety) ini, peserta Anda akan mempelajari sumber daya dan keterampilan efektif yang akan membantu mereka mengenali dan mengelola kecemasan di tempat kerja. Peserta akan merasa lebih percaya diri dalam lingkungan profesional mereka, serta lebih siap untuk mengatasi tantangan yang mungkin timbul di tempat kerja.
Learning Focus / Category
Course Info
- 2,5 jam on-demand video
- Untuk semua level karyawan
- Tidak ada persyaratan kursus sebelumnya yang wajib diikuti
- Tersedia sertifikat
- Dapat ditambah assignment
- Dilengkapi dengan quiz
Course Outline
Modul 1: Pendahuluan
- Tujuan dan manfaat workshop
- Formulir rencana tindakan
- Formulir evaluasi
- Pra-Tugas
- Pra-Tes
Modul 2: Jenis Kecemasan Umum
- Gangguan Kecemasan Umum
- Kecemasan Sosial
- Gangguan Panik
- Fobia
- Gangguan Obsesif Kompulsif
- Ilustrasi Praktis
- Modul 2: Pertanyaan Tinjauan
Modul 3:
Gejala Fisik
- Detak Jantung Cepat
- Serangan Panik
- Sakit Kepala
- Gemetaran atau Syok
- Ketidaknyamanan Pencernaan
- Ilustrasi Praktis
- Modul 3: Pertanyaan Tinjauan
Modul 4:
Pemicu Kecemasan
- Ketidakpastian atau Ketakutan akan Hal yang Tidak Diketahui
- Takut Konflik atau Konfrontasi
- Menahan Perasaan
- Berbicara di depan umum
- Perfeksionis
- Ilustrasi Praktis
- Modul 4: Pertanyaan Tinjauan
Modul 5:
Kecemasan versus Gugup
- Menentukan Penyebabnya
- Durasi Gejala
- Intensitas Gejala
- Mengganggu Kehidupan
- Tingkat Kecemasan
- Ilustrasi Praktis
- Modul 5: Pertanyaan Tinjauan
Modul 6:
Mengenali Kecemasan pada Orang Lain
- Menghindari Situasi Sosial
- Kesulitan dalam Menerima Umpan Balik Negatif
- Kesulitan dalam Fokus pada Tugas
- Ketakutan Irasional
- Menawarkan Dukungan
- Ilustrasi Praktis
- Modul 6: Pertanyaan Tinjauan
Modul 7: Strategi Mengatasi (I)
- Membuat Jurnal
- Kekuatan Berpikir Positif
- Miliki Tempat "Saya" yang Bisa Anda Kunjungi
- Tetapkan Tujuan yang Dapat Dicapai
- Aturan 3-3-3
- Ilustrasi Praktis
- Modul 7: Pertanyaan Tinjauan
Modul 8: Strategi Mengatasi (II)
- Bicara Dengan Teman dan Keluarga
- Tidur yang Cukup
- Makan dengan Baik dan Berolahraga
- Latihan Pernapasan
- Mulailah dari yang Kecil dan Bangun hingga Tantangan yang Lebih Besar
- Ilustrasi Praktis
- Modul 8: Pertanyaan Tinjauan
Modul 9: Mengakui Situasinya
- Tidak Apa-apa Membuat Kesalahan
- Terima Situasinya dan Lanjutkan
- Mengakhiri Siklus
- Identifikasi Pemicunya
- Anda Tidak Sendiri
- Ilustrasi Praktis
- Modul 9: Pertanyaan Tinjauan
Modul 10: Mengenali Aspek Positif dari Kecemasan
- Ini Memperingatkan Kita akan Bahaya
- Meningkatkan Kesadaran Diri
- Bisa Menjadi Motivator Hebat
- Mencegah Kesalahan
- Empati dan Pengertian
- Ilustrasi Praktis
- Modul 10: Pertanyaan Tinjauan
Modul 11: Kapan Mencari Bantuan Ekstra?
- Merasa Kewalahan
- Perubahan Fisik
- Tidak Dapat Bekerja atau Berfungsi
- Mengalami Serangan Panik
- Perasaan Lekas Marah
- Ilustrasi Praktis
- Modul 11: Pertanyaan Tinjauan
Modul 12: Mengakhiri
- Kata-kata Bijak
- Tinjauan tentang fasilitas dan lokasi di tempat workshop
- Pelajaran yang dipetik
- Penyelesaian rencana aksi dan evaluasi
Fitur E-Learning
Semua e-learning contents Asah Indonesia memiliki fitur-fitur lengkap untuk menunjang pembelajaran karyawan korporasi secara efektif. Berikut beberapa fitur unggulan yang tersedia:
Kompatibel dengan Semua Jenis LMS & LXP
E-learning ini dapat dimuat/diunggah ke semua jenis platform LMS & LXP
Subject Matter Expert
E-learning disusun oleh Subject Matter Expert yang kompeten di bidangnya
World-class E-Learning Content
E-learning content dirancang dengan standar internasional
Comprehensive Content
Muatan e-learning mencakup konten pembelajaran secara komprehensif
Lifetime License
E-learning dilengkapi dengan lisensi penggunaan tanpa batas waktu
Dapat disunting / diedit
E-learning ini dapat disunting atau diedit sesuai kebutuhan perusahaan
Rebranding
E-learning dapat di-rebranding sesuai kebutuhan perusahaan
Unlimited Users
E-learning ini dapat diikuti oleh jumlah pembelajar tanpa batas
Unlimited & Lifetime Access
E-learning ini dapat disunting atau diedit sesuai kebutuhan perusahaan
Course Retake Policy Ready
Dapat disesuaikan dengan kebijakan pengulangan kursus
Knowledge Check
E-learning dilengkapi dengan quiz dan dapat ditambah penugasan
Sequential Drip-Feed Content Ready
Akses ke sub-konten dapat diatur sesuai kebijakan perusahaan
Virtual Training Ready
Gabungkan pelatihan e-learning dengan aplikasi Zoom Conference
Gamifikasi
Dapat dikombinasi dengan fitur gamifikasi dalam LMS
Blended Learning
Tersedia materi untuk pelatihan di kelas (instructor-led training)
Multi Bahasa
Tersedia dalam Bahasa Indonesia dan Bahasa Inggris
Digital Certificate
Sertifikat tersedia untuk modul e-learning ini dapat dapat dikustomisasi